Arkadaslar sureklı forumu takıp edıyorum ancak sanırım bu ılk postum 
)
Ekteki fotografa bakmanızı ve hazıran ayına kadar hangi supplementı kullanmam gerektıgını onerırsenız sevınırım
Suan optimum whey- gaspari bcaa-weider creatine kullanmaktayım
wheyım sanırım bı 15 gun bcaada bir hafta 10 gun sonra bitecek ondan sonra sizce whey mı almalıyım yoksa iyi bir aminoasit mi yada ne ?
http://imageshack.us/photo/my-images/690/img2773oa.jpg/
)Ekteki fotografa bakmanızı ve hazıran ayına kadar hangi supplementı kullanmam gerektıgını onerırsenız sevınırım
Suan optimum whey- gaspari bcaa-weider creatine kullanmaktayım
wheyım sanırım bı 15 gun bcaada bir hafta 10 gun sonra bitecek ondan sonra sizce whey mı almalıyım yoksa iyi bir aminoasit mi yada ne ?
http://imageshack.us/photo/my-images/690/img2773oa.jpg/
