Evet arkaşlar bu forumdan aldıgım bilgiler eşliğinde 2.5 ay önce zayıflamaya karar verdim ve diyet-yağ yakıcılar ile birlikte hatırı sayılır kilo verdim(rakamsal olarak ama)
2.5 ay süresince 2 kutu lipo 6x-90 softgel cla kullandım.
Ölçüler:
Kilo:83.5 şuan:72.5
Bel: 100 şuan: 92
Evet rakamlara bakıldımı zayıfladım ve kilo verdim ancak bel bölgesindeki yağlar görünüş olarak neredeyse hiç azalmadı.Vucudumda inanılmaz orantısız duruyorlar.
Şuan 5 öğün protein ağırlıklı besleniyorum,whey protein ve universal ripped fast yağ yakıcı kullanıyorum
Antreman olarakta 1 gün arayla hit ağırlık çalışıyorum az ağırlık çok tekrar şeklinde(7.5 kg dumbellar ile) ayritten antreman sonrasi ip atlıyorum 500 adet
Sadete gelirsek aşağıdaki resimlerden gördüğünüz gibi bu yanlardan nası kurtulurum.Şimdiden çok teşekkürler
2.5 ay süresince 2 kutu lipo 6x-90 softgel cla kullandım.
Ölçüler:
Kilo:83.5 şuan:72.5
Bel: 100 şuan: 92
Evet rakamlara bakıldımı zayıfladım ve kilo verdim ancak bel bölgesindeki yağlar görünüş olarak neredeyse hiç azalmadı.Vucudumda inanılmaz orantısız duruyorlar.
Şuan 5 öğün protein ağırlıklı besleniyorum,whey protein ve universal ripped fast yağ yakıcı kullanıyorum
Antreman olarakta 1 gün arayla hit ağırlık çalışıyorum az ağırlık çok tekrar şeklinde(7.5 kg dumbellar ile) ayritten antreman sonrasi ip atlıyorum 500 adet
Sadete gelirsek aşağıdaki resimlerden gördüğünüz gibi bu yanlardan nası kurtulurum.Şimdiden çok teşekkürler
