Burakgoku
Üye
Beylee geceden 3 oğün yemeği hazırlıyorum tavuk pilav brokoli veua baska sebze ceşidi sonra dolaba koyuyorum işe gitmesen kahvaltı yaparken onlarıda ısıtıyorum sonra çelik kaplarıma koyuyorum öğlen değilde sonraki iki öğünü oda sıcaklığında yiyorum bir şey olurmu değerlerinde azalma gibi