Yeniyim acil yardımınız gerekli

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Meth311
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Body yeni başladım ve 4 ay yani yaza kadar vücudumu gözle görülür hale sokmak istiyorum biraz bişeyler var ama kol omuz ve göğüs için bana 4 aylık bi program çizebilirmisiniz fitness hocaları bile yardım etmiyor ne tavsiye edersiniz
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı