arkadaslar slm umarim bana yardimci olursunuz ben 177/178 boyundayim ve kilom 69 yani kiloda sikinti cekiyorum gittigim dukkanda iki urun verdiler biri kilo icin twinlab gainer fuel yaninda biotech amino asit 325 tablet bu ikisini kullaniyorum biraz miydeyi bozuyo ama olsun haftada 4 gun en az vucuda gidiyorum. sadece gogus(cunku gogus yok
) ve miyde ustune calisiyorum kilo, yag olmayinca gogus yapmak cok zor oluyo herhalde baya zaman alicak simdi bilgili ve tecrubeli kisilerden bu iki urun hakkinda ve gogus egzersisleri hakinda bilgi istiyorum??? bide eger bildiginiz ve daha iyi sonuc aldiginiz urunler varsa ( gainer ve amino asit icin) lutfen bana yardimci olunuz...
ayrica cok zor kilo alan birisiyim!!
) ve miyde ustune calisiyorum kilo, yag olmayinca gogus yapmak cok zor oluyo herhalde baya zaman alicak simdi bilgili ve tecrubeli kisilerden bu iki urun hakkinda ve gogus egzersisleri hakinda bilgi istiyorum??? bide eger bildiginiz ve daha iyi sonuc aldiginiz urunler varsa ( gainer ve amino asit icin) lutfen bana yardimci olunuz... ayrica cok zor kilo alan birisiyim!!
