Yeni başlayan birisi gainer kullanmalı mı ?

[duffy]

Arkadaşlar vücud geliştirmeye yeni başıyorum sayılır.. Daha 1 ay olmadı başlayalı boy 164 cm kilo 50 civarı. Evet zayıfım ama hafiften ayva göbeğim var..
Spor salonundaki hoca gainer kullanmamı tavsiye etti.. Ama malumunuz bazıları sadece kazanç peşinde olduğu için herkeze güvenmek mümkün olmuyor..
Sorum ise gainer kullanmalı mıyım yoksa birkaç ay sonra mı gainer kullanmaya başlamalıyım ? Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler..

 

[muti5757]

öncelikle daha 1 ay bile olmadı başlayalı diyorsun ne bu acele? protein tozuna gerek merek yok şimdi 3.aydan sonra kullanmak istersen ihtiyaç duyarsan kullanırsın 3.aydan önce paranı çöpe atmış olursun ve şunu unutma protein tozu sihirli değnek değil bu sporda bir yere gelmek istiyorsan en azından giydiğin t-shirtlerin hakkını vermek istiyorsan düzenli beslenip düzenli antrenman yapıp düzenli uyuman lazım birde bunları ek takviyelerle(creatin,amino asit,protein tozu vb) şeylerle desteklersen amaçlarına ulaşırsın

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :yeni baslayanalarda supplement



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi