Yeni başlayacağım

[RickyRich]

21 yaşındayım Boyum 1.77 kilom 75 vücut geliştirmeye daha ilk defa başlayacağım daha önce hiç body yapmadım.

Önerebileceğiniz bir program var mı ? Hem karın bölgemdeki yağları eritip hemde kas yapabileceğim bir program ?

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır. (Bknz. Forum Kuralları Madde 3)

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Aşağıda verilen linkler sorularınızın cevabını içermektedir. İncelemeniz faydanıza olacaktır.

Link :

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodyforumtr-kullanim-kilavuzu-79035.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi