Yeni başladim 9 antreman lütfen bakarmisiniz

[ramo65]

Arkadaşlar fitness a 1 ay önce yazıldım toplamda 9 antreman yaptım ama moralim bozuldu ölçüleri görünce hoca iyi gelişim dedi ama bide siz bakarmısınız


önce kilo 72.5

omuz:108
gogus:90
kol:29
bel:80

sonra kilo75


omuz:112
gogus:91
kol:31
bel:78


Karbonhidrat tozu kullanıyorum

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi