Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Herkese merhaba ben başlayalı 2 gun oldu ama kollarım ve omuzlarım agrıyor baya :/ bu normal mı ? ayrıca vucud yag oranım %14 boyum 165 kılom 62 normal bır vucudamı sahıbım ve beslenme konusunda nelere dıkkat etmem gerekır son sorum proteın ne kadar almam gerekır ? cevap verirsenınz sevınırım
proteın ne kadar almam gerekır ? cevap verirsenınz sevınırım