İyi günler hayırlı ramazanlar...
16 yaşıma yeni girdim
Body sporuyla profesyonel anlamda uğraşmak istemiyorum , basketbol oynuyorum boyumda yerinde ancak kol kası eksiğim var
Forumda yaptığım araştırmada benim gibi sadece kol isteyen ( bu sporda bu mümkün mü ve sağlıklımı bilmiyorum ) birine yardımcı olacak nitelikte konu bulamadım. Forum gayet zengin ama ben o kadar profesyonel uğraşacak değilim
Kısaca;
Basket oynamamdan ötürü gayet kuvvetli kemiklerim var. Henüz hiç kol kırık-çatlama vb. olay yaşamadım
Ancak vücudumda kas namına tek bir şey yok. Çok istemiyorum sadece arkadaş ortamında ve sporumu yaparken bana yetsin..
2 adet 5kg luk dambılım var. bir adet bilek yayım var
Not: 5kg sana fazla demeyin , kemiklerim kuvvetli demiştim yani aşırı zorlanmadan kaldırabiliyorum dün aldığım adam test edip verdi
yardımcı olursanız memnun olurum
İyi forumlar...
16 yaşıma yeni girdim
Body sporuyla profesyonel anlamda uğraşmak istemiyorum , basketbol oynuyorum boyumda yerinde ancak kol kası eksiğim var
Forumda yaptığım araştırmada benim gibi sadece kol isteyen ( bu sporda bu mümkün mü ve sağlıklımı bilmiyorum ) birine yardımcı olacak nitelikte konu bulamadım. Forum gayet zengin ama ben o kadar profesyonel uğraşacak değilim
Kısaca;
Basket oynamamdan ötürü gayet kuvvetli kemiklerim var. Henüz hiç kol kırık-çatlama vb. olay yaşamadım
Ancak vücudumda kas namına tek bir şey yok. Çok istemiyorum sadece arkadaş ortamında ve sporumu yaparken bana yetsin..
2 adet 5kg luk dambılım var. bir adet bilek yayım var
Not: 5kg sana fazla demeyin , kemiklerim kuvvetli demiştim yani aşırı zorlanmadan kaldırabiliyorum dün aldığım adam test edip verdi
yardımcı olursanız memnun olurum
İyi forumlar...
