yeni başladım ne gibi beslemeliyim

[MKurtulus]

mrb başlıyalı 3 gun oldu haftada
pazartesi carşamba cuma gidiorum gitim yer antremandan 2 saat önce makarna pilav yededi
antremandan sora ne istersen yededi sizde nekadar doğru


daha ilk progamları yapıorum adlarını bilmiorum
2 adet göğus ustalat omuz karın ön arka kol ön arka bacak calışıorum

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

verdiğim linkte yer alan bölümdeki sabit başlıkları okuyunuz..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi