Yeni başladım, kilo vermek istiyorum.

[sarmanno]

Arkadaşlar merhaba.
Geçen gün açtığım konu kapatılmış "forumda bulabilirsiniz böyle bir konu" sebebiyle fakat forumda cevabını almak istediğim soru yok. Yeni başlayanlar bölümünde "Yeni başladım, kilo almak istiyorum" başlığı var ama bu yok.

Ben kilo vermek istiyorum ve anladığım kadarıyla bunun için ilk etapta yapmam gereken şey kardiyo. Şimdi, spor salonuna kaydoldum ama ordan verdikleri liste iyi mi değil mi tam emin olamadım.

Kilo verme odaklı bir kardiyo programı nerden bulabilirim? Veya anlayan arkadaşlardan biri yazabilir mi bana?

(Spor salonunda yüzme imkanım da var.)

Teşekkürler.

 

[draft]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

https://www.bodyforumtr.com/makaleler/yag-yakimi.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-yak-c-lar-ve-f18.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/v-cut-geli-tirmeciler-kardiyo-t25836.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-verme-le-lgili-en-t11369.html
linkleri işinizi görecektir.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi