evet 2 aydır body buildingle uğraşıyorum ama hiç bi zaman amacım profosyenel olmak yada çok hacimli bi vücuda sahip olmak olmadı sadece fit olmak istiyorum 16 yaşıma girmek üzereyim 1,77 boy 68,5kg ve bel çevrem 85 kiloyu 60 a beli de 79-80 e düşürmek niyetindeyim yağ yakıcı kullanmalı mıyım sizce 
şimdiden teşekkürler
şimdiden teşekkürler