yazacak başlık bulamadım :)

[esesfrkn10]

bir duvarı itiyoruz daha fazla dayanmak için ne gerekir 58 kiloyum hacimmi,süper setmi,dropmu ve hangi tekrar arası gerekir?birde bunlar da en çok işe yarayan günlük hayatta ve futbolda hangisi işe yarar?

 

[Despo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;


- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi