yazın kilo arttırmak cok mu zor ?

[BlackMamba24]

Kullandığım tozlar assault ve combat. Assault etki etmiyor ancak omuz ve kanat hariç, triceps-biceps-göğüste ağırlık arttıramaz oldum. Salon değiştirmiştim 1 ay önce yeni salonda barlar biraz daha kalın ama örneğin bicepste barbell curlde eskiden yaptığım kilonun en az 5 kilo altında yapıyorum kaldıramıyorum eski kaldırdığım kilolaları cok moralim bozuluyor. tricepste yaptığım kiloları yapmakta zorlanıyorum. Göğüs zaten artmadı hala aynı kilo.

 

[selim4141]

yemek yedikten 2.5 saat sonra iç assault'u sonra 30 35 dakika sonra gir bende güzel etki yapıyor bu şekilde.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yaz-n-neden-hacim-azal-t20466.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi