Öncelikle foruma yeni üye oldum ama araştırmalarimi hep buradan yapiyordum. Yaklaşık 2 aydır spor salonuna gidiyorum. Benim sorunum zayıfım. 66 kilo 187 boydayim ve hangi destek ürünü kullanacagimi bilmiyorum. Protein tozu mu? Karbonhidrat mi? Hem kas hemde kilo istiyorum. Bildiğiniz ürünleri yada tavsiyeleri yazarsaniz cok sevinirim. Şimdiden yardımlarini icin teşekkürler.