Fitness a baslayalı 2 ay oldu hatta iki ay oncesindede yine yazmıstım sadece yan karından sikayetciyim ama yan karın egzersizleri beli kalınlastırıyormus peki ben belimin incelmesi icin napabilirim 
vücudumun her yerinde degisim var sadece sikayetci oldugum yan karında hic bir degisme yok daha mı fazla beklemeliyim yoksa bi kac ay sonrada hic bi degisme olmicak mi lutfen yaaa sadece sımsıkı ve incecik bi belim olsun istiyorummmm napıcammm benn
vücudumun her yerinde degisim var sadece sikayetci oldugum yan karında hic bir degisme yok daha mı fazla beklemeliyim yoksa bi kac ay sonrada hic bi degisme olmicak mi lutfen yaaa sadece sımsıkı ve incecik bi belim olsun istiyorummmm napıcammm benn