Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
aylık düzensiz cardio geçmişim var beslenme ve uyku düzenli sayılır.5 kilo verdim.Ama yeterli değil bilgilerim bunlar : Yaş 15 ve Bel 94 cm Pazu 31 cm
Göğüs 90 cm Kalça 46 cm fazlalıklarım ve hatırı sayılır göbeğim var.Beslenme ve program önerilerinizi bekliyorum.Şimdiden teşekkürler... bench_O
Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için burayatıklayınız
