mrblar.2 sene önce bu spora başlayıp 5 ay sonra bıraktım.ertesi sene tekrar başlayıp 3 ay sonra bıraktım.bu sene kararlı bir şekilde tekrar başlayıp 4 aydır dvm ediyorum.özellikle bel bölgemdeki fazla kilolardan şikatetçiyim.ilk resimdeki bu sene başlamadan önceki digerleri şimdiki halim.yaşım 20,,boyum 181,,kilom 80,,kol:37 cm .eleştrilerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum.kolay gelsin.
13 Yardım, Şuna Bir Bakın, Böyle Yapsammı, Nasıl?, Birkaç Soru ve bunların benzerleri, hiçbir bilgi taşımayan başlıklar kilitlenecektir. Herkes mesajınıza baksın diye üstü kapalı, muğlak başlıklar seçmeyin
FLEXOR
13 Yardım, Şuna Bir Bakın, Böyle Yapsammı, Nasıl?, Birkaç Soru ve bunların benzerleri, hiçbir bilgi taşımayan başlıklar kilitlenecektir. Herkes mesajınıza baksın diye üstü kapalı, muğlak başlıklar seçmeyin
FLEXOR