meraba arkadaşlar.. yaklaşık 4 sene önce spor yapıyodum(futbol)daha sonra sporu bıraktım ve geçen sene boyunca 2 ay fitness yaptım daha sonra bıraktım. şimdi ağırlıklı olarak evde olmak üzere fitness yapıyorum. bir arkadaşımın önerisiyle allstar amino2000 aldım fakat daha kullanmadım. kullanmamda bir yan etki olur mu? (sindirim sorunu ve sivilce gibi) kullanmamı önerirseniz hangi öğünlerde ve kaç tablet alınmalı?