arkadaşlar 17 yaşında 1.73 boyunda 81 kiloyum aşırı kilolu olmamama rağmen göğüslerimde aşırı yağlanma var eskiden spor yapıyodum ama bıraktım çokta ham bi vücudum yok aslında sorum şu;
ne kadar sürede bu göğüsü eritebilirim erimesi için nelerden kaçınmam neler yapmam lazım yardımcı olabilirseniz çok teşekkür ederim
ne kadar sürede bu göğüsü eritebilirim erimesi için nelerden kaçınmam neler yapmam lazım yardımcı olabilirseniz çok teşekkür ederim
Son düzenleyen: Moderatör: