yardım !!!

[effe_gs]

Arkadaşlar ben 18 yaşındayım ,1 hafta önce body e başladım boyum 185 kilom 100. Yeni başladığım için kardiyo hareketleri yapıyorum fakat bacaklarım hiç erimiyecekmiş gibi geliyo ne yapmam lazım ayrıca göbek eritmek için hareket önerirseniz sevinirim.

 

[SCHWARZXXL]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi