Öncelikle merhaba ben 18 yasında 185 boyunda 65 kıloyum 6 aydır fıtnessa gıdıyorum 4. ayda gainer a basladım ve suana kadar 2 kutu hardline progainer kullandım. fitnessa ilk basladıgımda 53.5 kiloydum ve 6 ayda 65 oldum ve yaza kadar hedefım 70 olmak son bı kutu gaıner kullanmak ıstıyorum ve en ıyısı olsun
bu gaınerlardan en ıyısı hangısı veya daha farklı gaınerlar onerırsenız cok sevınırıım sımdıden tesekkurler
1.Optimum serious mass
2.Muscletech mass-tech
3.Bsn True mass
4.Universal gain fast
bu gaınerlardan en ıyısı hangısı veya daha farklı gaınerlar onerırsenız cok sevınırıım sımdıden tesekkurler
1.Optimum serious mass
2.Muscletech mass-tech
3.Bsn True mass
4.Universal gain fast