Yardım edin Programa ihtiyacım var

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan mmn
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
M

mmn

Üye
Arkadaşlar ben yeni başladım yani 3 hafta oldu başlayalı ama programsız sacma sapan calısıyorum evimde her turlu ağırlık var barlarda mevcuz sz bar duz ve uzun duz olmak uzere bıde göğüs çalışmak için yatacak alette var bana sadece program lazım yaş 17 hafif göbek var 173 boy var arkadaslar lutfen bir program verin bana ayrıntılı olsun bıde zahmet olmassa yemek programıda verırsenız super olur çok şey istedim ama sımdıden teşekkurlerdumbelllls
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı