ShiraTensei
Üye
Arkadaşlar ben yeniyim de 12 gündür six pack çalışıyorum. Bundan öncede mekik, şınav, barfix çekiyordum sorun şu ki bu sene başında 54 kiloydum şuan 62 çok abur cubur tükettim karın kaslarım belli olmuyor ne yapmalıyım lütfen yardım edin 
Şimdiden teşekkürler 
Sent from my RM-914_eu_turkey_355 using Tapatalk
Şimdiden teşekkürler Sent from my RM-914_eu_turkey_355 using Tapatalk