Yardım edin lütfen

[maskelifive]

iyi forumlar. ben 15 yaşındayım boyum 1.93, kilo 61 yani aşırı derecede zayıfım futbol oynuyorum lisanslı olarak gücüm çok yerinde değil. beslenmem oldukça kötü sizce neler yapmalıyım? idmanlarım çok sıkı haftada 5 gün ama beslenmem kötü olduğum için hiç bir yararı olmuyor.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi