makay
Üye
öncelıkle selamun aleykum ben selim tekrardan değerli hocalarım ve kardeşlerim size birşey sormak istiyorum benim yaşım 17 boy 1.83 kilo 56 65 arası olması lazım
vücut geliştirmeyle ugrasıyorum göğüs ve karın ve aynı zamanda kanat ve kol kaslarımı geliştirmeye calsıyorum ve eski halime baktığımda gerçekten baya ilerleme kaydettiğimi düşünyorum size sorum şu olacak
değerli hocalarım şimdi ben dahada böyle yapılı olmak istiyorum şişkin kollar ve sıkı bir vucut vucudumda hic yağ yok fotoğraf atacam müsait bir zamanda şimdi ben kilo almaktan korkuyorum karın kaslarım belli olmaz diye ama aile fertlerim kilo alırsan cok daha iyi vucudun olur diyor bende hic göbek felan yok allaha şükür ama korkuyorum öyle bir sorun olurmu yanı sizce kilomu almam gerekiyor yoksa hep bu kilomu korumalımıyım lütfen bilgi verirmsiniz bana
vücut geliştirmeyle ugrasıyorum göğüs ve karın ve aynı zamanda kanat ve kol kaslarımı geliştirmeye calsıyorum ve eski halime baktığımda gerçekten baya ilerleme kaydettiğimi düşünyorum size sorum şu olacak
değerli hocalarım şimdi ben dahada böyle yapılı olmak istiyorum şişkin kollar ve sıkı bir vucut vucudumda hic yağ yok fotoğraf atacam müsait bir zamanda şimdi ben kilo almaktan korkuyorum karın kaslarım belli olmaz diye ama aile fertlerim kilo alırsan cok daha iyi vucudun olur diyor bende hic göbek felan yok allaha şükür ama korkuyorum öyle bir sorun olurmu yanı sizce kilomu almam gerekiyor yoksa hep bu kilomu korumalımıyım lütfen bilgi verirmsiniz bana
