Merhaba arkadaşlar ben 1 yıldır BB yapıyorum ve gözle görülecek büyüme var vücudumda fakat ben vücudumun büyümesinden ziyada Sadece ve sadece Adelelerimin belirgin olmasını istiyorum yani atlatik bir vücut diye bilirim.
Bunun için Ne gibi bir program önerebilirsiniz,ağır kilodan ziyada hafif kilolarmı girmeliyim,Hafif girersem 4 x 10 mu yoksa farklı bir set uygulamalıyım ?
Bir bilgisi olan varsa yardımlarınızı bekliyorum ayırca aminocit kullanıyorum..
Yardımınız için şimdiden teşekkürler....
Bunun için Ne gibi bir program önerebilirsiniz,ağır kilodan ziyada hafif kilolarmı girmeliyim,Hafif girersem 4 x 10 mu yoksa farklı bir set uygulamalıyım ?
Bir bilgisi olan varsa yardımlarınızı bekliyorum ayırca aminocit kullanıyorum..
Yardımınız için şimdiden teşekkürler....
