Yardım(Amino+protein tozu)

[cyber]

Merhabalar..

Bir aydır salona gidiyorum..Elimde Nutrium Pro Gold %90 protein tozu ve All star 2500 amino var..
Bu iki ürünü nasıl kullanmalıyım..??Şu anda antremandan 30 dk önce 6 tane amino alıyorum..Çıktıktan sonrada
2 çorba kaşığı protein tosunu meyve suyu ile karıştırıp içiyorum..
Bu kullanım doğrumu acaba??
2003 yılında yaklaşık bi kutu kullanmıştım All Star amino 2500 ü, faydasını gördüm..Şimdi hem amino hem protein tozunu kullanmak istiyorum..Boyum 1,84 kilom 76.
Yardımcı olursanız sevinirim..Şimdiden teşekkürler..

 

[Despo]

Öncelikle foruma hosgeldin.

Forumda her konuda yardimci olmaya calisiyoruz, ama daha önce defalarca sorulan sorular olunca basliklari kilitleyip cöp kutusuna atiyoruz. Forumu temiz tutmamizda yardimci olmak icin lütfen forum kurallarini okuyalim.
Arama yaparak sorularina cevap bulabilirsin, bulamadigin cevaplar icin baslik acarsin.

Saygilarimla
Despo