Yardımınıza ihtiyacım var

[BartuBayar]

Futbol oynuyorum , haftada 3 gün antrenmanım var. Hızım ve dayanıklılığım bayağı kötü. Ve vücudum çok çabuk yoruluyo antrenmandan sonra 1 gün yataktan kalkamıyorum . Sizce bu eksi yanlarımı düzeltmek için neler yapmalıyım ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi