yardımınıza ihtiyacım var

[Casper093]

Arkadaşlar protein agırlıklı beslenmek ıstıyorum basladıgımda 110 kıloydum 94 e ındım sımdı protein tozu alıcam ve cok az yaglıyım zaten yapılıyım ama yaglanmadan kaslanmam gerekıyor napabıolırım sıtede bır cok yazı var okudukca kafam karısıyor sımdıden sagolun

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

- Kaynak belirtilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi