Yarın Başlıyorum Yağ Yakımını Protein Agırlıklı Olup Katı Zararlı yağ alımını 0 layıp karbonu % 70 oranında kısacagım 3 ögün bir beslenme uygulayacagım haftada 3 gün fitnes a gidip 1 saat kardiyo 1 saat vg yapacagım ve L Cartinite ile destekleyecegim 2-3 güne l cartinite yi alırım bol bol kahve yeşil çay ve l carnitine spor öncesi amacım 0 yağ
Ölçülerim Boy 173 Kilo 60 Bel 82 Fotografta Koyacagım ama tipik alt karın ve gögüs yağlı
Kullancağım L carnitine : http://www.****************/liste/t...ls.aspx?productId=sportrp19&categoryId=354265
Bilgileri 41 lira 50 adet portakal aromalı markası tr power
Ölçülerim Boy 173 Kilo 60 Bel 82 Fotografta Koyacagım ama tipik alt karın ve gögüs yağlı
Kullancağım L carnitine : http://www.****************/liste/t...ls.aspx?productId=sportrp19&categoryId=354265
Bilgileri 41 lira 50 adet portakal aromalı markası tr power