arassenel
Üye
Arkadaşlar selamlar,foruma yeni üye olmakla birlikte uzun zamandır takip ediyorum ve sonunda üye oldum takibinden cok memnun oldugum yerde konu açmak çok güzel.Aralıklarla da olsa BB deneyimimde var ve ne terimlere ne yöntemlere yabancıyım deneyim ve desteginize ihtiyacım olan bir konu var.
Aikidoyla ugraşıyorum ve bu dalda bazı yarışmalara katılıyorum yanlız bu yarışmalar sadece karşılaşma değil solo da yapılan bir nevi şov,bir süredir platesle antrenmanlardan önce ve aralarda form yakalamaya çalıştım ancak basarılı olamadım.Ocakın ilk haftasından(okul bittikten sonra) bir antrenman programına girmek ve form tutmak durumundayım,bunun için pek çok konu acıldıgını biliyorum ama burada mevzu milletimizi yabancı bir platformda önyargılardan uzaklaştırmak,bu müsabakalarda genelde zayıf japonlar pek seviliyor ve 3.lükten öteye inadına geçirmiyorlar bizi.Hız ve güç gösterisi olan bu ortamlarda Türk imajını harika kurmak istiyorum o yüzden başarılı bir fiziksel görüntüde desteğinizi rica ediyorum.
Boy 184cm
Kilo 88(!)
bel ve bacaklarım hem genetik hem çalışma eksiginden oldukça genişledi.
Üst bedenim kuvvetlidir omuz ve gögüslerim sporcu standardıdır.
Haftada 3 gün çalışmaya zamanım var ve elimde amerikalı bir uzmanın çalışma programı ve atkins dietini uygulamayı planlıyorum.
asıl soru burada geliyor:
Carnitine kulanmayı planlıyorum ve yanında bir supplement daha belki whey yada.
Carnitine in katkısı olacakmı sizce benm bu aralar fast food hastalığım var ve asmaya calışıyorum.İki tavsiye aldım birisi L-Carnitine birisi ise optimum nutrition mega fat burner tablet bu iki ürün hakkında bilgisi ve tavsiyesi olan lütfen paylaşsın,başladığım günden periyodik aralıklarla fotolarımı çekeceğim birazda deneysel olacak.
Diet,antrenman ve bu iki burner hakkında yoruma itiyacım var kas hacmimi de korumalıyım.
(ayrıca elimdeki program cok değişik ve etkin isteyenle paylaşabilirim bazı devrim hareketler ve yöntemler var özellikle karın için)
Aikidoyla ugraşıyorum ve bu dalda bazı yarışmalara katılıyorum yanlız bu yarışmalar sadece karşılaşma değil solo da yapılan bir nevi şov,bir süredir platesle antrenmanlardan önce ve aralarda form yakalamaya çalıştım ancak basarılı olamadım.Ocakın ilk haftasından(okul bittikten sonra) bir antrenman programına girmek ve form tutmak durumundayım,bunun için pek çok konu acıldıgını biliyorum ama burada mevzu milletimizi yabancı bir platformda önyargılardan uzaklaştırmak,bu müsabakalarda genelde zayıf japonlar pek seviliyor ve 3.lükten öteye inadına geçirmiyorlar bizi.Hız ve güç gösterisi olan bu ortamlarda Türk imajını harika kurmak istiyorum o yüzden başarılı bir fiziksel görüntüde desteğinizi rica ediyorum.
Boy 184cm
Kilo 88(!)
bel ve bacaklarım hem genetik hem çalışma eksiginden oldukça genişledi.
Üst bedenim kuvvetlidir omuz ve gögüslerim sporcu standardıdır.
Haftada 3 gün çalışmaya zamanım var ve elimde amerikalı bir uzmanın çalışma programı ve atkins dietini uygulamayı planlıyorum.
asıl soru burada geliyor:
Carnitine kulanmayı planlıyorum ve yanında bir supplement daha belki whey yada.
Carnitine in katkısı olacakmı sizce benm bu aralar fast food hastalığım var ve asmaya calışıyorum.İki tavsiye aldım birisi L-Carnitine birisi ise optimum nutrition mega fat burner tablet bu iki ürün hakkında bilgisi ve tavsiyesi olan lütfen paylaşsın,başladığım günden periyodik aralıklarla fotolarımı çekeceğim birazda deneysel olacak.
Diet,antrenman ve bu iki burner hakkında yoruma itiyacım var kas hacmimi de korumalıyım.
(ayrıca elimdeki program cok değişik ve etkin isteyenle paylaşabilirim bazı devrim hareketler ve yöntemler var özellikle karın için)
