Alfred
Üye
Merhabalar yaklaşık olarak 3 aydır whey protein kullanmaktayım okuldan geldiğim gibi antremana gitmek zorundayım bu nedenle anca antreman sonrası içeceğim whey proteini hazırlayabiliyorum. Diğer türlü yetişmiyor.Bu nedenle de antremandan sonra 2 ölçek whey kullanıyorum sizce bu yaptığım yanlış mı?