Yan yağlar (Simit) Eritmek.. Yardım!

Merhaba arkadaşlar. 15 yaşındayım, 1,67 boyum var 78KG'yim kas kütlemi arttırdım karın kaslarım gayet iyi fakat simit bölgesi diye tabir edilen yan yağları eritmek ve göbek için hangi besin en etkili olur lütfen yardımlarınızı bekliyorum.
 
Son düzenleme:
Back
Yukarı