arkadaşlar cok hızlı bır sekilde kilo verdim maalesef cok sarmalarım oldu boyle olucagını tahmın edememıstım ygsden sonra fıtnese baslıycam 40 gün var ama ozamana kadar ne yememem gerekir yag yakmak için bide ben bu vucudu kac ayda toplarım oyle cok kas falan ıstedıgım yok sadece tahmün olarak kac ay istedigim gogsulerım sarkmasın belli olsun gobekgım sarkmasın istiyorum
