Yaşa göre boy ve kilom normal mi ?

Selimtek

Selimtek

Üye
MERHABA
1 ay sonra 14 yaşıma giricem. Ve boyum 1.61 kilom 49kg sizce bu normal midir? Tahminen 20 yaşına kadar kaç boyunda olurum?
Cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim.
 
Aslında yaşlarına göre 165 cm boy ve 56 kilo olman lazım ortalama yani yaşıtlara göre kısasın ve zayıfsın ama sıkma canını düzenli uyku , spor ve beslenme ile bunu halledebilirsin bir örnek veriyim benim arkadaşım 13-14 yaşında 159 flandı ve sınıftaki herkesden kısa ve zayıftı ergenlik döneminde boyu ve kilosu artmaya başladı 16 yaşında ise yanlış hatırlarmıyorsam 179 flan oldu yaptığı tek şey her şeyi düzenli yapmasıydı tek tavsiyem bu olsun iyi günler :)
 
Saolun peki arkadaşınızın anne ve babasinin boyu ne kadardı? Ve internetten yasa gore boy ve kilo oranlari benim normal gözüküyor. Ve düzenli beslenme olarak neler tuketmeliyim? Şimdiden teşekkürler.
 
Annesi 150 - 160 Babası ise 160-170 arası kendisinin tahmini üzeri söylenen rakam ne kadar doğru bilemem . Kendi baktığım sitenin sonuçlarına göre konuştum ben ;) Günlük kalorinizi hesaplayıp protein karbonhidrat hesaplarınıza bakıp ona göre tüketmenizi tavsiye ederim full tabi karbo ve pro beslenmeyin minarel vitaminde almayı ihmal etmeyin :)
 
14 yasinda 1.62 ydim 19.yasindayim boyum 1.82 ornek olsun diye verdim yoksa herkesin genetigi bambaska :) babamda 1.73 falan bu arada
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı