yaş 19 boy 1.93 kilo 82 yardım edebilir misiniz acaba?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
R

ryhon2058

Üye
Merhabalar ben üniversitenin spor salonuna gideceğim ama daha önce hiç bu sporla uğraşmadığım için nasıl bi programla çalışmam gerektiğini bilmiyorum amacım boyuma uygun kiloyla fit görünmek bana uygun bir program önerebilir misiniz acaba ve kilo almam gerekir mi sizce?
 
Amacım boyuma göre fit görünmek demişsin ve Kilo almam gerekir mi diye sormuşsun. Boyunu ve kilonu bilmeden nasıl bi yorum yapabiliriz ? :)

Yeni başlayanlar için ilk aylar ısınma hareketleridir üniversitede hoca vardır genelde aynı olan programlardan bi tanesini yazıp size verir. Hoca yoksa forumda yeni başlayanlar için bir çok program mevcut.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı