Yaş 16 ve yeniyim yardım

[Erzincanl1]

1.79 boyunda 100 kiloyum. Kilo vermek için salon yazıldım body'e. Ve bikaç sorum var ;


1)Yağ yakıcı ilaç mı almalımıyım?Markasını tam verir misiniz?[Veya Başka İlaçta gerekirmi?]

2)Yaşıma göre kaç dk koşu yapmalıyım? Ek bişey gerekirmi?

3)Bana ne gibi tavsiyelerde bulunabilirsiniz yaşıma göre? Bu önümüzdeki bayrama kadar zayıflamak istiyorum


Admin lütfen Konu kilitleme bişey anlamıyorum sizin yazdıklarınızdan forumda YENİYİM :S

 

[Despo]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi