yaş 16 boy 177 kilo 80

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan bulanık99
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
B

bulanık99

Guest
2007 haziran ayından kasım ayına kadar kick box la uraştım .
bu toplam 5 ayda toplasanız 200 mekik anca çektim
sadece balfix ,şınav , ip atlama ile alakam oldu.dambıl hayatımda hiç kullanmadım yada ağırlık kaldırmadım ve ayrıldım 67 den 80 e kılo olarak çıktım .
.boxa devam edicem fakat bu kilomda kalıp .yağsız kalıp yapmak isitoyrum.body e gidersem hantallaşır kollar die çekiniyoırum.bu sporla ilgilinenlerin'' box '' ile görüşlerini söylerse sevinirim.
kol 34
omuz:110
gerisini ölçemedim.
 

Eklentiler

  • 1.jpg
    1.jpg
    75,1 KB · Görüntüleme: 1.146
  • 2.jpg
    2.jpg
    95,1 KB · Görüntüleme: 1.174
  • 3.jpg
    3.jpg
    73,7 KB · Görüntüleme: 879
  • 4.jpg
    4.jpg
    105,4 KB · Görüntüleme: 872
  • 5.jpg
    5.jpg
    105,5 KB · Görüntüleme: 760
Son düzenleyen: Moderatör:
bu arada resimler akşam yemeğinden sonra çekilmiştir ii poz olmadı ...
 
mefebody aynen 1 çiftli ekmek yeemek meyve su derken böyle oldu midem büyük zaten xD ama yorum yapakren söyledim bu konuda bilgili biri yaparsa sevinirim
 
Bana sorarsan 80 kilo bir insan için karnın iyi kolların kötü.Body ile uğraşırsan çok güzel gelişebilecegine inanıyorum.
 
doru söyluyorsun mor ağırlık kaldırmağım burdan belli oluyor zaten ama işte kollar hantallaşır arkadaşlar öyle 1 yumrukdan sonrasını atamıyor bodye gidenlerin ama atıncada tam atıo xD ben 10 atıyorum kum torbasına o 2 zor atıyor
 
doru söyluyorsun mor ağırlık kaldırmağım burdan belli oluyor zaten ama işte kollar hantallaşır arkadaşlar öyle 1 yumrukdan sonrasını atamıyor bodye gidenlerin ama atıncada tam atıo xD ben 10 atıyorum kum torbasına o 2 zor atıyor
Bence kol,omuz,kanat bir arada gelişirse kolunu kaldırıp yumruk atmak zor gelmez..
 
şahsen genetiğin var.hiç ağırlık kaldırmamış hatta mekik çekmemiş birisi için süper bile denilebilir.tipik boxör vucuduna yolenmiş vucut tipin .karın ve göğüs dışında kalan yerler body yapmamış insan gibi zaten .. ağırlık kaldır body yap ama ip atlamayı ihmal etme balfixi bırakma sonra hantallaşmassın merak etme evde yumruk çalışması yap ayrı bi vakit ayır çok iyi olacağına inanıyorum . gerçekden göğüs ve karın bu durumda süper
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı