Yaş 15. yaklaşık 5 aydır çalışıyorum önerilerr

[Dexter16]

Boy : 1.73 Kilo : 70 ek besin falan kullanmadım ayrıca evde çalışma salonada gitmedim önerilerinizi alabilirmiyim weightlifter
Nerelere ağırlık veriyim yardım abiler

 

[TOLGA992]

beslenmen yetersiz kalmış gibi.ama kaslar ver bana whey proteini balon gibi olayım diyor

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi