bravehearts
Üye
Öncelikle Merhaba..
Ben 29 kasim 1995 dogumluyum Lise 2 ögrencisiyim.
BOYUM : 1.92
KILOM : 68
[ Kilo alamiyorm doktora gittim metobolizmam mi ne hizliymis ( ]
Spor yapmaya 9.Sinifta basladm ozamanlar çok zayiftim 57 kilo falandim boyum 1.85 di. Arkadaslarim dalga
gectiler kollarim cok inceydi vs. vs.
Suan 68 kiloya ulastim boyumda 1.92 ( 1.93 te olablirm 15 tatilde her gün 1 kutu süt bitiriyorm ^^)
Boyumun uzun olma nedeni cok kücük yastan beri hep süt et beslendigim için..
Allah razi olsun babam sagolsun
Biraz hayat hikayesine benzedi ama olsun ^^
Hayatım boyunca full enerjik oldm hiç yağ birikintisi falan yoktu vicudumda ,
Hatta sabahları herkesden daha enerjil oldugum ıcın , herkes nerden buluyosun bukadar enerjıyı der :=) sanırım kücükken aşırı hiperaktifmişim
Belirtileri kalmış olsa gerek ^^
Ondan sonra hedefim polislik sinavlarina hazirlanmak..
Hayatimda tek amacim desem yeridir..
He o olmadimi , bilgisayar zekam yüksekmis ben demiyorum Okudugum meslek lisesi bilgisayar bölümü hocalarim diyor
Haftada 3 gün Spor yaparim
Çarsamba Persembe Cuma
15-20 dk yürürüm her gün
Yedigim seyler ise genellikle hep et..
Normalde hiç yumurta tüketmem şu 2 haftada günde 3 beyaz 1 sarı bazen oglenlerı 3 beyaz 1 sarılı omlette yaparım hani bazı gunler 6 beyaz 2 sarı
bazı günler 3 beyaz 1 sarı :=)
Sütümüde içerim bal'da yerim.
Ama en çok et . Ayiptir söylemesi biraz etaburum yerim yerim ama kilo almam ( 57 kilodan 68 olmak ta bi basariysa bilmiyorm artik )
Biraz kas olarak kilo almak için bana yemem gereken şeyleri söylerseniz memnun olurum , 1 2 haftaya ekmek yerine yulaf ezmesi yemeye baslıcam
umarım yararı olur..
Inanın tek istediğim şey hayatımı kurtaracak bı meslegımın olması ,
Benı tek kurtaracak meslekte polis olmak.
Asagidada fotolarim var arkadaslar yorumlarinizi eksik etmeyiniz lütfen..
Bide bi sorunum war mekik cekmek kolay geliyor(durmadan 300 düz mekik devamı gelır fakat bacaklar terliyor^^) nefeslerde biraz problem oluyor ama
Mekik 2 ay önce max. 100 yapıyordm artık 300 .
en zoru sinav :S rekorum durmadan 20 :S
20 sonra kollarm agriyor. ister istemez birakmak zorunda oluyorm
kollarim sekilli fakat ince , veyahut bana ince geliyor
Ben yaklasik 2 3 aydir bilek kasi yapmaya calisiyorm bileklerimde kemik gözüküyor , nedenini bilmiyorm bunada bir çare yazarsaniz memnun olurum
Neyse onada siz karar verin..
Benim kilo almam gerektigini biliyorum
Söyle 80 85 kilo olsam ne ala...
Roman gibi oldu
bu yazdiklarimi üsenmeden okuyan abilerime kardeslerime tesekkür ederim...
İyi kötü yorumlarınızı beklıyorm
( Resim1 acılmassa Link ) http://img19.imageshack.us/i/54615714.jpg/
(Resim 2 acılmassa Link ) http://img10.imageshack.us/i/21517677.jpg/
(Resim3 acılmassa Link ) http://img411.imageshack.us/i/85358518.jpg/
(Resim4 acılmassa Link ) http://img718.imageshack.us/i/98788306.jpg/
(Resim5 acılmassa Link ) http://img824.imageshack.us/i/45377407.jpg/
(Resim6 acılmassa Link ) http://img408.imageshack.us/i/73675513.jpg/
Herşey için sağolun yorumlarınızı beklıyorum..thums:
Ben 29 kasim 1995 dogumluyum Lise 2 ögrencisiyim.
BOYUM : 1.92
KILOM : 68
[ Kilo alamiyorm doktora gittim metobolizmam mi ne hizliymis ( ]Spor yapmaya 9.Sinifta basladm ozamanlar çok zayiftim 57 kilo falandim boyum 1.85 di. Arkadaslarim dalga
gectiler kollarim cok inceydi vs. vs.
Suan 68 kiloya ulastim boyumda 1.92 ( 1.93 te olablirm 15 tatilde her gün 1 kutu süt bitiriyorm ^^)
Boyumun uzun olma nedeni cok kücük yastan beri hep süt et beslendigim için..
Allah razi olsun babam sagolsun
Biraz hayat hikayesine benzedi ama olsun ^^
Hayatım boyunca full enerjik oldm hiç yağ birikintisi falan yoktu vicudumda ,
Hatta sabahları herkesden daha enerjil oldugum ıcın , herkes nerden buluyosun bukadar enerjıyı der :=) sanırım kücükken aşırı hiperaktifmişim
Belirtileri kalmış olsa gerek ^^
Ondan sonra hedefim polislik sinavlarina hazirlanmak..
Hayatimda tek amacim desem yeridir..
He o olmadimi , bilgisayar zekam yüksekmis ben demiyorum Okudugum meslek lisesi bilgisayar bölümü hocalarim diyor
Haftada 3 gün Spor yaparim
Çarsamba Persembe Cuma
15-20 dk yürürüm her gün
Yedigim seyler ise genellikle hep et..
Normalde hiç yumurta tüketmem şu 2 haftada günde 3 beyaz 1 sarı bazen oglenlerı 3 beyaz 1 sarılı omlette yaparım hani bazı gunler 6 beyaz 2 sarı
bazı günler 3 beyaz 1 sarı :=)
Sütümüde içerim bal'da yerim.
Ama en çok et . Ayiptir söylemesi biraz etaburum
yerim yerim ama kilo almam ( 57 kilodan 68 olmak ta bi basariysa bilmiyorm artik )Biraz kas olarak kilo almak için bana yemem gereken şeyleri söylerseniz memnun olurum , 1 2 haftaya ekmek yerine yulaf ezmesi yemeye baslıcam
umarım yararı olur..
Inanın tek istediğim şey hayatımı kurtaracak bı meslegımın olması ,
Benı tek kurtaracak meslekte polis olmak.
Asagidada fotolarim var arkadaslar yorumlarinizi eksik etmeyiniz lütfen..
Bide bi sorunum war mekik cekmek kolay geliyor(durmadan 300 düz mekik devamı gelır fakat bacaklar terliyor^^) nefeslerde biraz problem oluyor ama
Mekik 2 ay önce max. 100 yapıyordm artık 300 .
en zoru sinav :S rekorum durmadan 20 :S
20 sonra kollarm agriyor. ister istemez birakmak zorunda oluyorm
kollarim sekilli fakat ince , veyahut bana ince geliyor
Ben yaklasik 2 3 aydir bilek kasi yapmaya calisiyorm bileklerimde kemik gözüküyor , nedenini bilmiyorm bunada bir çare yazarsaniz memnun olurum
Neyse onada siz karar verin..
Benim kilo almam gerektigini biliyorum
Söyle 80 85 kilo olsam ne ala...
Roman gibi oldu
bu yazdiklarimi üsenmeden okuyan abilerime kardeslerime tesekkür ederim...
İyi kötü yorumlarınızı beklıyorm
Herşey için sağolun yorumlarınızı beklıyorum..thums:
