Yaş 15 4 Aylık çalışmam

[Aramiss]

Öncelikle herkeze merhabalar. Vücut geliştirme sporuna başlıyalı 4 ay oldu,Bu konuyu açma sebebim tavsiyelerinizi almak nasıl yapablrm nasıl yol katedebilirm gibi...

Ölçülerim:Boy:1.75
Kol:34
Göğüs:94
Omuz:101
Bel:75
Bilek:27

http://imageshack.us/photo/my-images/64/fotoraf0949.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/851/fotoraf0950.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/819/12112011481.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/197/12112011482.jpg/

 

[Scoobz]

omuz ve göğüsü geride buldum bel ve kol ölçün iyi ama Göğüs ve omuz calışması için sitedeki antreman programlarını denemeni öneririm

 

[PuNniSsHeR]

vücudun genel durumu iyi baklavalar çıkmaya başlamış. kolların felan iyi yaşına göre iyi vücudun çalışmaya devam kolay gelsin.

 

[Aramiss]

Yorum yazanlara teşekkür ederim.

 

[Cellucorc4]

göğüs 94 iken omuz nasıl 101 olur dünyada bunu başarabilen varmı acaba bu ölçüünün doğruluğundan emınmisin

şayet göğüsün 94 ise omuzunla arada 7 cm var 2 omuz+7 katmıs yani senin bi omzun 3.5 mi

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :

- Zorunlu pozlar eklenmemiştir.
- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi