Yaş 15, 2 Aylık Sırt Ağırlıklı Çalışma Sonucu

[erko merko]

Kifoz olduğumdan dolayı sırt ağırlıklı çalışıyorum salonda, kifoz hakkında konuda açmıştım yeni başlayanlar bölümünde, ilk fotoğraf 55 kg olduğum zaman ve bodye başlamadan önce çekilmiştim diğer iki resim 2 aylık resimler
Sırt ağırlıklı çalıştığımdan sadece sırt resmimi koyuyorum adminlerdende konuyu kilitlememelerini rica ediyorum

2 Ayda sırtımda bir gelişme olmuşmu sizce ? Olumlu ve olumsuz tüm cevaplarınızı bekliyorum

Eski ölçülerim ;

Kol: 26
Bel: 69
Kilo: 55
Boy: 1.78

Yeni Ölçüler:

Kol: 30
Bel: 73
Kilo: 62
Boy: 1.80

En kısa zamanda diğer resimleride koyup konuyu güncelliycem

 

[demircan256]

çok azda olsa illaki etki göreceksinidr.. spor yapılan tek bir gün bile sana katkı sağlar..ancak bu gözle görülür şekilde veya görülmez şekilde bile olsa illaki etki göreceksinidr...

aynen devam et...

 

[bahomaho]

Devam et iyi gidiyorsun