Yaşım 17 supplement kullanmalı mıyım?

[mxmp]

merhaba ben 17 yaşındayım 4 aylık bi fitness geçmişim var hiç supplement kullanmadım şimdi kullanmayı düşünüyorum acaba bi zararı dokunur mu? kullanırsam extra bi yarar sağlar mı? teşekkürler

 

[Ehlisuur]

7.aydan önce başlamanı ben şahsen önermiyorum,mucizeler yaratmayacak.Bunun yerine ben hala evde protein kaynaklı besinler olduğu zaman protein tozu yerine onları tercih etmeye çalışıyorum.

İlla da başlayacağım dersen,fiyat/performans olarak Optimum Whey iyidir.Zararını görmedim,biraz şişkinlik yapıyor o kadar.Bence bekle,yaz bitsin,öyle başla.Zaten yazın muhtemelen antrenmanların hafifler.