Yağlanmadan büyüme

[bodyfeel]

Arkadaşlar ben kaslarımda yağlanmadan büyüme istiyorum. Yağlarımı eritip istediğim kiloya indikten sonra besin takviyesi yapmayı düşünüyorum. Bunun için ne kullanmalıyım?

 

[diez]

forumda arama yapınız..kuralları okuyunuz..
(ayrıca imzamdaki en çok sorulan sorular ve cevaplarınıda okumanızı tavsiye ederim..)
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/g_bek_yapmadan_kilo_al-t10729.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme_le_lgili_en_ok-t11364.html