18 yaşındayım 177cm boy 80 kgyim 2 ay önce yağ oranım 20ydi şimdi 15 oldu ama artık zor oluyo hızlı bir şekilde vermek istiyorum biri yardımcı olsun okul yüzünden o kadar sağlıklı beslenemiyorum tabiki hem beslenmeyle ilgili hemde antremanla ilgili yardımcı olabilecek biri varsa şimdiden teşekkürler
Yağ yakmak istiyorum bi yardımcı olurmusunuz ?
- Konuyu başlatan halilkocc
- Başlangıç Tarihi
valla HARD LINE nin l Karnitin i nini kullanıyorum memnunum ama şu düzenli beslenmekle ilgili biraz sıkıntım var yani ne yiyeceğimden emin değilim tam olarak.Birde l karnitin i değiştiricem ama ne marka alayım mesela teklilerden memnun olan görmedim şuana kadar ben direk 1lt olanlardan kullanmak istiyorum