Yağ yakmak için "soğuk su"
içilmez!
Bazı internet sitelerinde bu tip geyikler dönüyor olabilir ama siz bilimsel olarak ispatlanmış verilere itibar edin. Her yazana/yazılana inanmayın...
Bazı sitelerde soğuk suyun kalori harcattığı tezi, midede bu suyun vucüt sıcaklığına ulaşması için harcanan kalori ile açıklanıyor. Bir çeşit fizik kanunu oyunu oynanıyor ama iş o kadar basit değil ayrıca bu işin zararları oldukça fazla!
Soğuk su içmek en başta insan metobolizmasına ters bir durum. Hatta bana göre özellikle yaz ay'ların da içilen soğuk su daha zararlı olabiliyor.
Uzmanların yorumu;
Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokulu Müdürü Prof.Dr. Günhan Erdem, “Özellikle vücut ısısı yükseldiğinde soğuk suyun hızlı içilmesi, vücutta terleme fonksiyonunu artıracağından çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye neden olur. Soğuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum içmeliyiz” dedi. Prof.Dr. Erdem, aşırı sıcaklar nedeniyle vücudun sürekli su, mineral ve tuz kaybettiğini belirterek, “Soğuk su içmenin 2 türlü olumsuz etkisi var. Bunlardan birincisi doğrudan doğruya üst solunum yollarında hassasiyeti olan kişilerde hastalıklara sebep olabilir. İkincisi ise hızlı içilen soğuk suyun buharlaşmaya yani vücutta terleme fonksiyonuna doğrudan etki ettiği için çok fazla tuz ve mineral kaybetmeye neden olur. Soğuk suyun olumsuz etkilerinden korunmak için yudum yudum yaklaşık 1 dakika içinde içmeliyiz” diye konuştu"
(Kaynak)
----------------------------------------
Ama soğuk suyla duş alınmalı mı? sorusuna ise kişisel fikrim sakıncası olmadığı yönünde hatta bu konuda
Hull Üniversitesi'nden bilim adamı
Peter Clough bir araştırma yapmış
(Kaynak : mynet) Soğuk suyun stresi aldığı yönünde tespitleri var...
----------------------------------------
Sıcak su içilirse kilo verilir mi? İşte bu akla çok yatkın ana öyle olmadığını yine bir uzmanın ağzından, Dr. Yasemin Bradley'den
dinleyin.
----------------------------------------
Ben sıcak suya şans tanıyanlardanım çünkü çok severim, suyu ılık içerim öyle alışmışım, Ağustos sıcağında bile öyle içerim... Tabii ben bunu faydalı niyetine yapmıyorum benim ki alışkanlık...
Ilık su içmek sindirim sistemine çok iyi geliyor ve kabızlığı önlüyor çünkü içilen su direkt bağırsaklara ulaşıyor ayrıca ağızı yakmayacak derecede ki suyun vücutta ki yağ'ları eritme konusunda da katkı sağlayacağını düşünenlerdenim.