Öncelikle merhaba arkadaşlar.
4 senedir aralıklarla bodybuilding ile uğraşıyorum. Ocak ayında yaşamış olduğum sakatlanma ile ( kol dönmesi ) hiç vermediğim kadar uzun bi süre ( o zamandan bu zamana kadar ) ara vermek zorunda kaldım. Formdan fazlasıyla düştüm. Spora devam ettiğim zamanlar sürekli daha da büyümek istiyordum. O yüzden büyüdüğüm zaman hoşuma giderdi. Ama şuna ara verdiğim zaman içerisinde bacaklarım çok büyük görünmeye başladı. Bacak ölçümü spor yaparken hiç ölçmedim. Bana büyük geldiğinde ölçtürdüm 70 cm çıktı. Daha da kötü hissettiğim olay ise pantolon almaya gittiğimde istediğim hiçbir tarz pantolonların bana olmaması. Ve bu çok canımı sıktı. Ben hiç definasyon yapmadım hep clean bulk yaptım. Asıl sorum ise ben yavaş yavaş spora geri dönüyorum ve uzun bi süre yağ yakma ile ilgileneceğim. Bu süre zarfı içinde bacak ölçümü ne kadar indirebilirim. İlgilenebilecek bilgili hocalarım şimdiden teşekkürler.
4 senedir aralıklarla bodybuilding ile uğraşıyorum. Ocak ayında yaşamış olduğum sakatlanma ile ( kol dönmesi ) hiç vermediğim kadar uzun bi süre ( o zamandan bu zamana kadar ) ara vermek zorunda kaldım. Formdan fazlasıyla düştüm. Spora devam ettiğim zamanlar sürekli daha da büyümek istiyordum. O yüzden büyüdüğüm zaman hoşuma giderdi. Ama şuna ara verdiğim zaman içerisinde bacaklarım çok büyük görünmeye başladı. Bacak ölçümü spor yaparken hiç ölçmedim. Bana büyük geldiğinde ölçtürdüm 70 cm çıktı. Daha da kötü hissettiğim olay ise pantolon almaya gittiğimde istediğim hiçbir tarz pantolonların bana olmaması. Ve bu çok canımı sıktı. Ben hiç definasyon yapmadım hep clean bulk yaptım. Asıl sorum ise ben yavaş yavaş spora geri dönüyorum ve uzun bi süre yağ yakma ile ilgileneceğim. Bu süre zarfı içinde bacak ölçümü ne kadar indirebilirim. İlgilenebilecek bilgili hocalarım şimdiden teşekkürler.