Yağ yakimi için kolay kardiyo hesaplama

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan v_tec
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
çok saçma bir şey bu , kilo ve boy yazıyorsun teorik bir sonuç çıkartıyor. hiç bir gerçekliği yok. hatta bu tip analiz yapan tartıların çoğu yanlış ölçüm yapıyor. vücudun ne kadarı kas ne kadarı yağ ne kadarı kemik ne kadarı su nereden bilecek , ben kendi kilo ve boyumu yazdım çıkan sonuca bak 27,4 fazla kilolu. bu testler sporla uğraşmayan ortalama kemik / kas / yağ oranı olan kişiler için belki gösterge niteliğinde olabilir. bizim gibi kas inşası için çalışan sporcular için hiç bir değeri yoktur.
 
Son düzenleme:
...

yAahuu cardio sınucunu weriomu dogru olarakk..

eee daha ne istiosunn..

her adam ne yapcaksa bana bu ters der tabiii..

sen cardio hesaplamasına bakk..varmı forumda adam akıllı bi açıklama..
yokkkkk..

2 tane adam bilioooo baskaaa ...

bilgi satabildiğin ölçüde seni yüceltir..
 
jimraynor dedi:
İyi bir tablo olmuş soldaki koşu bandı hesaplama. Bilimsel olarak doğru mudur acaba?
Genişletmek için tıkla...

Ben FitnessCenterBursa.com sitesinin sahibi ve yöneticisiyim, Koşu bandı kalori hesabı yaklaşık bir değerdir, bir fikir vermesi amacı ile yapılmıştır. Bunun yanında kalori hesabı için bu formülde dahil olmak üzere tüm indirekt ölçümler ve hesaplamalar kesin sonuvu vermez ama iyi bir fikir verir. Direkt ölçüm yöntemleri oldukça zor ve masraflıdır.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 08:46 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 08:36 ----------
netugur dedi:
çok saçma bir şey bu , kilo ve boy yazıyorsun teorik bir sonuç çıkartıyor. hiç bir gerçekliği yok. hatta bu tip analiz yapan tartıların çoğu yanlış ölçüm yapıyor. vücudun ne kadarı kas ne kadarı yağ ne kadarı kemik ne kadarı su nereden bilecek , ben kendi kilo ve boyumu yazdım çıkan sonuca bak 27,4 fazla kilolu. bu testler sporla uğraşmayan ortalama kemik / kas / yağ oranı olan kişiler için belki gösterge niteliğinde olabilir. bizim gibi kas inşası için çalışan sporcular için hiç bir değeri yoktur.
Genişletmek için tıkla...

Ben FitnessCenterBursa.com sitesinin sahibi ve yöneticisiyim, İdeal Kilo hesaplamaları sizinde söylediğiniz gibi teorik sonuçlardır ve sadece gösterge niteliğindedir.

BMI (Body Mass Index) 27, 4 olması boyuna göre kilonun fazla olduğunu gösteriyor. Ama siz Body ile uğraşıyor iseniz bu sonuç sizin için geçerli bir değerlendirme olmaz.

Bu hesaplama yöntemi normal standartları kapsar. Sizin durumunuzda, fazla kilo olup olmadığınızı 3 ana değer belirler:
1- BMI (Body Mass Index)
2- Yağ oranınız
3- Bel - Kalça oranınız.

bu üç unsur göz önünde bulundurularak fazla kilo belirlemesi yapabilirsiniz.
 
Ben kilo hesabı kısmında arkadaşa katılıyorum. Kilo ve boya göre vücudun ne kadar yağlı olduğunun düşünülmesi çok saçma birşey. Bir insan 103 kilo olup vücudunda 30 kilo yağ da olabilir 103 kilo olup vücudunda 8 kg yağ da olabilir. Bu tablo klasik internet tablolarından olmuş.

Cardio hesabı güzel olmuş lakin teknik bilgim olmadığı için birşey söyleyemeyeceğim. Ama şunu da unutmamak lazım 120 kilo olan bir insanın yaptığı 6 hızında ki yürüyüşle 75 kilo olan bir insanın 6km/saat hızındaki yürüyüşü aynı enerji yakmalarını sağlamayacaktır.
 
....

millet yağ kas oranını hesaplıyacağına gitsin nasıl spor yapılıo nası weririm onu öğrensin..(öğrendiğinide zamanı gelice karsıdakinin anlıyacağı sekilde istifadesine sunsun)

gerisi hikaye...
 
v_tec dedi:
ewet 30 yasındayımm..
neoldu problemmi varr
Genişletmek için tıkla...


Kişiye özel uyarı

Lütfen türkçeyi doğru kullanınız
Değerli üyemiz;
Lütfen mesajlarınızda Türkçeyi doğru kullanmaya dikkat ediniz.
Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Kişisel saldırıdan kaçınız


Genel uyarı

Konu: Yağ yakimi için kolay kardiyo hesaplama
Lütfen konu dışında mesajlar atmayınız
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı